Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 66,86g | Carbh: 195,31g.
Desayuno: Äpfel, Mangos, Kiwi, Banane. Almuerzo: Elstar, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Herta Kochschinken . Cena: Milbona Quarkcreme, TiP Flutes mit Käse, Schweinefilet, Spätzle, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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