Diario de SWEADER, 15 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2013:
1909 kcal Grasa: 61,38g | Prot: 70,07g | Carbh: 331,74g.   Desayuno: Beurre, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Almuerzo: Sauce Tomate, Macaroni. Cena: Gâteau au Yaourt, Gratin de Pâtes aux Saint-Jacques. más...
2036 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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