Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 85,63g | Prot: 65,76g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Slagroom (Vol), Patak's Mango Chutney, Bulgur (Gekookt), Atjar, AH Excellent Coppa Di Parma, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bavarois, Broodje Gezond. Cena: Blue Band Blue Band met Roomboter, Knoflooksoep, Lee Kum Kee Tomato Garlic Sauce, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Bonduelle Crispy Maïs Bio. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Zoute Pepsels, Bloedsinaasappel, AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Macarons, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. más...
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3611 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Baño - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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