Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 145,88g | Carbh: 242,53g.
Desayuno: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Almuerzo: Twoje Biscoitos Com Cobertura De Cacau , Nespresso Café Expresso, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Carrots. Cena: Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Prozis Chocobutter, Kiwi Fruit, Continente Miolo Noz Pecan, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Ovo M, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Pingo Doce Macarronete Riscado, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Fried Ice Cream, Bulk Powders Whey Protein Tiramisu Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. más...
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466 kcal
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Ejercicio:
Leg Workout - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joana_barroso
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