Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 47,65g | Prot: 205,57g | Carbh: 177,98g.
Desayuno: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ячневая Каша, Fazer Сухарики (Рожь), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Weider Weider Amino Power Liquid, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Corny Cranberry, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|