Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 192,17g | Carbh: 167,58g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Corny Cranberry, Зеленый Чай. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|