Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 43,56g | Prot: 84,74g | Carbh: 274,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Санта Бремор Семга Подкопченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Фундук, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Банан, Белый Хлеб, Сухой Жареный Соленый Арахис. Cena: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Кетчуп, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Любятово Тонкие Штучки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Stella Artois Пиво Светлое. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 7 horas y 36 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|