Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 188,28g | Carbh: 145,34g.
Desayuno: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Solevita Mangosose, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Tamminen Porsaan Sydän, Rainbow Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena. Cena: Omena (Granny Smith), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, X-Tra Wok Mix, Keitetty Kananmuna, Rainbow Savulohi. Pasa Bocas / Otros: Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Atria Broilerin Fileesuikale, X-Tra Tortilla Wraps, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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