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Kalap makan gpp besok on track lagi
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 86,32g | Carbh: 275,21g.
Desayuno: Pempek Kapal Selam, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. Almuerzo: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Kerupuk Putih, Tropicana Slim Gula, SariWangi Teh Asli, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Tape Ketan Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Apel (tanpa Kulit). más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Jalan kaki - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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