|
Bugün itibarı ile diyet programıma başlıyorum hayırlısı tam 3 veya 4 ay sürecek son kalan yağlarımı bu esnada bitireceğim
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 79,84g | Prot: 120,46g | Carbh: 206,05g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Şnitzel, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Şnitzel. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Elma, Boza, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Altınbaşak Light. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aşkın35@
|