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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 19,60g | Prot: 49,13g | Carbh: 92,20g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Roti Gandum. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
lari - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gieska.auly
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