Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5159 kcal
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Grasa: 170,20g | Prot: 243,81g | Carbh: 505,86g.
Desayuno: Zentis Belmandel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark. Cena: Fit Taste Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce mit Wokgemüse und Reis, Hähnchenbrustfilet, Bresso Leichtgenuss, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Wodka, Chio Dip Hot Salsa, Chio Tortillas Salsalicious, Hosta Nippon , Kaffee, Milch 1,5%. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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