Diario de Ieke 10, 20 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:
1743 kcal Grasa: 79,70g | Prot: 91,05g | Carbh: 169,92g.   Desayuno: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Almuerzo: Salami Pizza. Cena: Calvé Mayonaise Original, Frikandel, Bizbiz Rundvlees Kroket, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Jumbo Magere Franse Kwark, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, Sinaasappelen. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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