Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 75,46g | Carbh: 182,96g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng. Almuerzo: Pronas Saus Lada Hitam, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Selada, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Mentimun (Kupas), Teh Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Serabi, Semangka, Silver Queen Coklat. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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