Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 82,37g | Prot: 129,39g | Carbh: 43,93g.
Desayuno: Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Ovo Mexido. Almuerzo: Cenouras, Carne de Vaca Assada, Beterrabas, Seara Filezinho de Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vigor Polenguinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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