Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 114,76g | Carbh: 207,09g.
Desayuno: Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Банан, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almuerzo: Азу из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Любятово Тонкие Штучки, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. Cena: Арахис, Яблоко, Картофельное Пюре, Дымов Индейка Копченая, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Сыр Маасдам. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|