Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 111,16g | Carbh: 114,49g.
Desayuno: Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Bochochinni (not in library), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Goji Blend, Flax Seeds, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vodka, Red Table Wine, Jose Cuervo Tequila, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese, Chiquita Banana. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 50 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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