Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 52,12g | Carbh: 189,20g.
Desayuno: Jagung Rebus. Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Yogurt Polos, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Manis, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Roti Pita. Cena: Jagung Rebus, Nasi Kebuli, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Apel, Buah Kiwi, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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