|
Tijd van de maand, dus kan weer verkeerd zijn. Ik blijf toch al zo'n 2 weken stabiel, is toch iets.
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 45,95g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Everyday Yaourt Maigre, Materne So Fruit Frambozen, Bruine Boterham. Almuerzo: King's Crown Erwtjes, Colruyt Everyday Soepgroenten, Liebig Groentenbouillon, Bio-time Speculoos. Cena: Belegd Broodje. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Chio Lentil Chips Paprika, Frambozen, Solo Solo Bakken en Braden, Suiker, Witte Bloem, Witte Bloem, Suiker, Solo Solo Bakken en Braden, Solo Bakken en Braden, Sugar, White Flour, Kristalsuiker, vanille suiker, alpro chocolade light, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|