Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 49,01g | Carbh: 74,17g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Tomatenmark, Olivenöl, Tomaten, Konjaknudeln, Buko Pikante Kräuter , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei, BodyPlanet Whey Protein. Cena: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Gemischte Nüsse. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
rudern - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasserquelle
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