Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 147,42g | Carbh: 85,84g.
Desayuno: La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate, Milbona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Lidl Lomo Adobado, Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mandarina, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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