Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 107,79g | Carbh: 163,85g.
Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Eat Smart Broccoli Slaw, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Young Green Onions, Portabella Mushrooms, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Almuerzo: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Baby Spinach, Cooked Spaghetti Squash, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. Cena: Queso Fresco, Pace Chunky Medium Salsa, Cabbage, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Great American Seafood Imports Co. Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Honeycrisp Apples. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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