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Hach, so kann der letzte Arbeitstag diese Woche starten. 👍😊
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 104,63g | Prot: 96,75g | Carbh: 315,76g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot. Almuerzo: Penny Markt Fischfrikadelle, Zespri Kiwi Gold , Banane, Heidelbeeren, Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Leerdammer Käse, REWE Avocado, Anjettas Montagsbrot, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Half Baked. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ein ganz toller Sprung! 😀 🍀
19 feb. 21 por el miembro: Everlost
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19 feb. 21 por el miembro: geniesserin2017
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Danke😊 Ich freue mich auch sehr, dass ich so schnell wieder die Kurve bekommen habe.
19 feb. 21 por el miembro: Anjetta
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Klasse Sprung ins Wochenende 👍
19 feb. 21 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Anjetta
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