Diario de sandrolino7, 19 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2021:

860 kcal

Grasa: 15,11g | Prot: 15,76g | Carbh: 152,99g. Desayuno: Äpfel, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Reiswaffeln, Gemüsecremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Trauben. más...

4215 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Langsam aber sicher geht das Gewicht runter. Ich hoffe ich schaffe es diesmal durchzuhalten. Nicht allein zu sein hilft auf jeden Fall. Habt alle einen erfolgreichen Tag ☺️

19 feb. 21 por el miembro: sandrolino7


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