Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 77,74g | Prot: 54,04g | Carbh: 34,87g.
Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs. Cena: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Cooked Eggplant, Utz Pork Rinds, House Foods shiratake tofu fettucini. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Treadmill - 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alicat0665
|