Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 72,01g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Süt, Hurma, Kırmızı Vişne, Pekmez, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Helva, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Helva, Mücver, Kebir Lor Peyniri. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzist
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