Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 111,45g | Carbh: 193,46g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Arcor Dulce de Batata, Aceite de Oliva, Calabaza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo. Cena: Helado de Chocolate Caliente, Brownie, Bollos, Verduras Salteadas, Knorr Sopa Crema de Espinaca, Lenguado Cocido, Champaña, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café con Leche Descremada, Café, Sandwich. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de parfois
|