Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 89,76g | Prot: 131,78g | Carbh: 191,06g.
Desayuno: Milbona High Protein Drink Schoko, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Almette Bärlauch Pesto , Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Omelett oder Rührei, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Lidl Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . más...
|
|
3249 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heike 23
|