Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 226,69g | Carbh: 245,15g.
Desayuno: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Qualitá Abacaxi em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Pudim de Whey, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphaelgl
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