Diario de RealtorJerryCook, 18 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021

100,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2021:

1344 kcal

Grasa: 47,13g | Prot: 103,83g | Carbh: 140,97g. Desayuno: Optavia Creamy Chocolate Shake, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almuerzo: Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), House Salad, Soup's On Vegetable Soup, Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. Pasa Bocas / Otros: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana