Diario de dezzyj, 18 feb. 21

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So 4.3kgs lost in 4 weeks. Been feeling a bit frustrated at slow pace but in reality not too shabby!

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2021:

1189 kcal

Grasa: 23,79g | Prot: 57,72g | Carbh: 177,69g. Desayuno: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples, Woolworths Baked Crunchy Granola. Almuerzo: Woolworths Stir Fry Noodles. Cena: Tastic Basmati White Rice Cooked, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Drumstick. más...

1796 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

that's an amazing loss...keep at it🙌

18 feb. 21 por el miembro: Wanderlustee

What!! That is epic and amazing progress 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

18 feb. 21 por el miembro: Taryn S.

That is a actually 👍, you doing well, loosing the correct amounts of weight weekly👏

19 feb. 21 por el miembro: Joslyn16

That’s not slow at all. To keep weight off aim for 500-800g loss a week

19 feb. 21 por el miembro: Francaaangie

This is good 1kg max a week! Well done

19 feb. 21 por el miembro: MadsDV

that's just over 8 big blocks of butter or a half a bag of dog food, that's alot off in a short space of time

19 feb. 21 por el miembro: JayWit

That's an amazing way to look at it!!

20 feb. 21 por el miembro: Taryn S.

Well done😘

20 feb. 21 por el miembro: Elizabethhawke

Awesome that's 9.47 pounds

21 feb. 21 por el miembro: RtoLose


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