|
Oh, kommt da die 79 doch schon eher zum Vorschein als erwartet? Zumindest bin ich auf einem guten Weg! 💃 Und das freut mich mega 😃 Das IF 16:8 läuft ganz gut, es hilft mir in erster Linie abends kein Scheiß mehr in mich reinzustopfen. Und ganz ehrlich, irgendwie ist es auch ein schönes Gefühl, wenn man mal so richtig Hunger verspürt. Mir tut das gut 😊
Wünsche euch allen einen traumhaften Donnerstag 😎😃🌻
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 54,08g | Carbh: 69,08g.
Almuerzo: Banane, Grüner Blattsalat, Vitakrone Ungarischer Wurstsalat, Apfel. Cena: Patros Natur, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Grüne Bohnen Extra Fein, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Zucchini. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super! Ich will das Intervallfasten auch mal testen - deswegen habe ich heute schon auf meine geliebte Milch im Kaffee verzichtet... 😉
18 feb. 21 por el miembro: geniesserin2017
|
Sehr cool! Ich mache auch das Intervallfasten mit 16:8. Das hilft mir ungemein diszipliniert zu bleiben und natürlich auch mein Gewicht zu halten, auch wenn man mal ein wenig sündigt 😃
18 feb. 21 por el miembro: Annebaddemie
|
Moin moin, ich weiss nicht ob 18:6 mir konkret beim Abnehmen hilft - eine angenehme Selbstkontrolle hat sich jedenfalls eingestellt 🤗
18 feb. 21 por el miembro: Bunte Teller
|
Meinte 16:8, hab diese Doktrin '5amTag' wegprogrammiert 😉
18 feb. 21 por el miembro: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FruityLiba
|