Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 93,05g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura. Almuerzo: Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Kurkku, Lihakeitto. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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