Diario de nemomoer, 18 feb. 21

拉肚子的魔法
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2021:
1316 kcal Grasa: 69,16g | Prot: 99,50g | Carbh: 79,38g.   Desayuno: 義美 原味堅果(綜合五果), Julian Bakery Pro granola, Myprotein 乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Egg, 7-11 熱美式(中), 路易莎 烤腿排全麥三明治. Cena: Cooked Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 龍鳳 毛豆仁, Pork, 全家 蒸蛋, 全聯 黑木耳. Pasa Bocas / Otros: 光泉 無加糖黑豆漿, Strawberries, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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