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matthieu78
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17 feb. 21
Diario de matthieu78, 17 feb. 21
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À nouveau en progression, je suis content, satisfait, mais je sais que je dois rien lâcher pour parvenir à mes objectifs.
Merci à ceux qui me soutiennent car vos commentaires me font toujours plaisir ! 🙏💪
118,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
28,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2021:
673 kcal
Grasa: 28,15g | Prot: 50,98g | Carbh: 51,35g.
Almuerzo:
Beignet aux Pommes, Blanc de Poulet, Picard Poêlée de Légumes Verts, Clémentines.
Cena:
Brocoli, Picard Poêlée de Légumes Verts, Riz au Curry, Rôti de Porc.
Pasa Bocas / Otros:
Bugnes.
más...
3279 kcal
Ejercicio:
Vélo d’intérieur - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
Cela me fait plaisir pour toi Matthieu
17 feb. 21 por el miembro:
evaded
Merci de Araujo 😘
17 feb. 21 por el miembro:
matthieu78
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