Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 79,08g | Prot: 192,56g | Carbh: 263,66g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Мандарины, Яблоко. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Магнит Холодец Домашний. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Московская , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: АО Тандер Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|