Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 92,56g | Prot: 81,69g | Carbh: 61,09g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Pears, Sunset Mini Cucumbers, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Almuerzo: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Water, Sports Research MCT Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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