Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 83,44g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Honing, Delhaize Bio Havervlokken, Melk (Halfvol), Walnoten. Almuerzo: Leonidas Praline, Senseo Koffie, Gekookte Spinazie (Vers), All Seasons Bloemkoolroosjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), V8 Groentesap, Vis. Cena: Boni Gouda Belegen, HAK Witte Bonen, Zure Haring, Koffie met Melk, Zure Haring, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Vruchtenvlaai, Thee. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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