|
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 88,88g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Almuerzo: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EKO Томаты Маринованные, Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Гранат, Фунчоза с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|