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22 4% fett 57.4 Wasser 32.8 Muskel
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 61,59g | Carbh: 195,36g.
Desayuno: Pfefferminztee, Magerquark, Weintrauben, Nobis Quarkbällchen, Ener Bio Haferkleie, Flohsamenschalen, Chiquita Banane, Apfel, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Mandel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Merci Petits Winter Mandel, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Orangen, Brühwürfel. Cena: Spiegelei, Landfreude Maultaschen, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, REWE Gefrorene Himbeeren, Ritter Sport Joghurt, Orangen, Chiquita Banane, Elstar, Backfee Block Schokolade, Kölln Smelk Haferdrink Schoko, Alnatura Mandelmus, Proteinpulver. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Die Entwicklung Deiner Muskelmasse ist toll, weitersoll🥰🥰🥰
17 feb. 21 por el miembro: FranziMady
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Vielen Dank:) bin mir aber nicht sicher ob diese Angaben der Waage wirklich stimmen, Liebe Grüße
17 feb. 21 por el miembro: Annikazahn
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Deine Waage, Deine Messungen, das ist doch der Punkt. Stelle ich mich auf eine fremde Waage, kommen da auch andere Werte raus. Also egal. Bleib dran, Du machst das supi
17 feb. 21 por el miembro: FranziMady
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Peso Histórico de Annikazahn
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