Diario de werner34, 17 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021

82 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:

1575 kcal

Grasa: 61,34g | Prot: 119,19g | Carbh: 131,53g. Desayuno: Aldi Basismüsli, Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Thomy Remoulade, Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Dickmann's Schokokuss. Cena: REWE Pfannen Frikadelle, Arla Skyr Natur. más...

2435 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

😅 Ufff....

17 feb. 21 por el miembro: werner34


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