Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 80,57g | Prot: 170,18g | Carbh: 106,83g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Малина (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Грейпфрут, Чистая Линия Мацони Маложирный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Cena: President Сыр Бри, Кетчуп, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Мандарины, Weider Nsp Protein Растворенный в Стакане Молока 1,5 Жирности. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|