Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 64,63g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Zencefilli Gazoz, Börek, Migros Ezine Peyniri, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Salatalık (Kabuklu), Sığır Eti Köftesi. Cena: Dardanel Light Ton Balığı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Elma. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 34,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Huhutula
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