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Ok stillstand ist mir lieber als bergauf
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 46,49g | Carbh: 163,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Banane, Birnen, Lindenhof Bauernhandkäse, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Cena: Burger Knäckebrot Urtyp, Sriracha-Sauce, REWE Putenbrustfilet, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Milram Bruschetta Quark, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Pfefferminztee , Zitronenkuchen, Bounty Bounty. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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