Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 109,99g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Teh Tawar, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Jengkol, Tahu, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Almuerzo: Sambal Matah, Tahu Goreng, Dada Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Evolene Whey Protein. más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alfiyan53
|