|
antara kaget,sedih,kecewa
nurunin 5kg aja butuh 5bln
eee break 2minggu doang g wo samasekali and makan asal2an(efek bige eating) langsung naik banyak gaess
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 35,51g | Prot: 59,21g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Apel, Pisang, Urap, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Apel, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Ikan Mujair Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Garuda Pilus Sapi Panggang , Roma Sari Gandum, Pisang. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|