Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 59,09g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Kuning, Pisang Kepok Rebus, Roti. Almuerzo: Nasi Kuning, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam. Cena: Sayur Lodeh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti, Dodol, Telur Gabus Keju, Bakwan, Milna Biskuit Bayi, Delfi Hot Cocoa, Pepaya. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Walk - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dapurayasha
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