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朝食前、便は未で92.0kg。
昨晩のパスタの影響で増量。
炭水化物主体の食事が入るとてきめんに増量する。
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 66,39g | Carbh: 165,85g.
Desayuno: しんむら牧場 ミルクジャム, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Almuerzo: ミラノサンドビーフパストラミ＆生ハム（2021年2月）. Cena: キューピー シーザーサラダドレッシング, ライフ キャベツ千切り, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, ニッポンハム シャウエッセン２本, ニッポンハム 四川焼売, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 味噌汁, 五穀米. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, カルビー ポテトチップス しあわせバター. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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