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João Vaz
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16 feb. 21
Diario de João Vaz, 16 feb. 21
Perfil de João Vaz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
72 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2021:
1386 kcal
Grasa: 53,91g | Prot: 69,24g | Carbh: 157,58g.
Desayuno:
Mimosa Leite Meio Gordo.
Cena:
Brigadeiro, Azeitonas Pretas, Esparguete (Cozido), Azeite, Bom Petisco Atum Posta em Azeite.
Pasa Bocas / Otros:
Arroz Branco (Médio, Cozido) .
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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👊🏻
16 feb. 21 por el miembro:
AnaMariaAmorim
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Peso Histórico de João Vaz
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