Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 148,37g | Prot: 97,19g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Danone Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Barilla Соус Песто Дженовезе, Астория Сэндвич-Соус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Курица Вареная, Картофель Отварной. Cena: Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Barilla Спагетти #1, Barilla Соус Песто Дженовезе. Pasa Bocas / Otros: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Астория Сэндвич-Соус, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufous95
|